Обратный звонок RedConnect
Семейный доктор

Как начать

Как начать

Как начать

Любое явление имеет свою причину. Для плодотворного утра отличной причиной может стать осознанный вечер, поэтому:
Откажитесь от еды перед сном. Если совсем не в моготу, съешьте овощ или выпейте кефира.
Поставьте будильник и положите его в противоположном конце комнаты,
не позволяйте себе долго валяться в постели.
Придумайте стимул для раннего подъема (20 минут йоги, медитация, чтение книги по саморазвитию, обработка фотографий, просмотр вдохновляющего фильма и т.д

Возврат к списку